スタジオレッスン紹介⑨

スタジオレッスン紹介第9弾です!

 

今回紹介するのは、日吉インストラクター担当の

ストレッチのクラスになります!

 

関節の動きを良くし柔軟性を上げることができます!

 

柔軟性が上がると代謝が上がり痩せやすくなるだけでなく

怪我の予防や疲労回復にも効果的です!

 

きついことは一切ないのですべての方にオススメです!

 

是非体の疲れを取りにジムに来てください!

 

日吉インストラクターのストレッチは、20時40分~21時10分です!