サンドバッグトレーニング

サンドバッグ打つべし打つべし👊 パンチを打つために使う筋肉に刺激が入るので手首・腕・肩・背中・脚の部分の筋トレ効果があります🏋️ パンチを強く打つことを体に覚えさせたり、繰り返し打つことにより、拳や手首の耐久性が高められ […]
サンドバッグ打つべし打つべし👊 パンチを打つために使う筋肉に刺激が入るので手首・腕・肩・背中・脚の部分の筋トレ効果があります🏋️ パンチを強く打つことを体に覚えさせたり、繰り返し打つことにより、拳や手首の耐久性が高められ […]
親子でボクシング🥊 お父さんの頑張る姿を見て、息子さんもエンジン全開👊 いざやってみると、難しい🤨改めてお父さんの凄さを感じてました🥰 素敵な親子ですね🥰
お名前 A.A 年齢 20代 性別 男性 矢代ボクシングの気に入ってるところ 必ずトレーナーの方とマンツーマンで練習できるとこり 通い出して変わったところ 姿勢/腰の動かし方 今後の目標 いろんなパンチを覚えてスパーリン […]
兄弟シリーズ☺️ お兄ちゃんが打って、弟(トレーナー)がミットを持つ☺️動きの確認しながら、一つ一つ丁寧に😍 きっと小さい時は兄弟喧嘩も沢山あったろうに😼色々な事あったと思いますが、今こうやって2人でボクシングをやる姿を […]
オーソドックス(右構え) サースポー(左構え) どちらがやりやすい?? 利き手にこだわらず、自分のやってみたい方、動きやすい方で良いです♪🙆 新たな自分に出会えるかも😋 チャレンジしてみましょ👊
先日、第4回全日本マスボクシング出場者合同練習会を、開催しました! 今年は矢代ジムから21名の選手が長野県で行われる全日本マスボクシング大会に、出場決まりました‼️ 残り1か月も無いので、しっかり仕上げていきたいと思いま […]
12日㊗️月曜日 14時から18時営業です! スタジオは代行になります。 14時10分から岡田式 マネジャー 14時45分からボクシングエクササイズand筋トレ 金の助トレーナー 無理なく楽しく進めていきましょー👊
皆さん、この日は、いつもより一生懸命に取り組んでいる姿が印象的です🤭 ボクシングを通じて、健康的な生活や精神的な強さを伝えたいという思いが感じられます☺️ 元気、健康、毎日生きる力をありがとうございます😊
ボクシングのトレーニングは🥊 打撃技術を磨くだけでなく、防御技術をしっかりと身に付けることも重要です☺️ 写真のように、相手のパンチを的確に見極めて防御する姿勢は素晴らしいですね👏 ディフェンス力が高まれば、攻撃のチャン […]
いつも元気に楽しくを、モットーに😍 普段のトレーニングではなかなか取り入れない動きを、皆さんと一緒にやることで新しい刺激が身体に入ります☺️ 楽しみながらのトレーニングは、心と身体の両方に良い影響を与えますね💘 今回のト […]