この疲れ感がたまらない
おはようございます???? 今日は月曜日????どんな平日の始まりかワクワクしちゃいますね???? 久々にスタジオ参加された方。。 足は大喜び中ですかねー???? レッスン後、手を抜いてやったから????と爽やかなお答え […]
投稿者: yashiro-boxing
30分下半身攻めまくります
おはようございます???? 昨日の一発目のスタジオは下半身トレーニング???? 下半身を30分攻めまくります???? 下半身は身体の中でも大きな筋肉が多く、これらを鍛えることで基礎代謝が向上します。 あらゆる身体の動きに […]
夏の終わり
おはようございます???? 8月ラストの日ですね????今年の夏も満喫できましたか???? 矢代ジムでは、この夏も燃えました???????? 元気いっぱいトレーニングの日々、笑いあり、感動ありで毎日があっという間に過ぎち […]
燃えた
8月最後の火曜日の始まりです☺️ 朝イチののスタジオも切磋琢磨????????みんなでハツラツしました✌️ 5階もボクシング????で大賑わい???? みんなで目標に向かって突き進みます✌️
元気ハツラツ
おはようございます???? 涼しくなって過ごしやすくなってきましたね???? 今日も元気ハツラツ矢代ジムで楽しくいきましょう???? スタジオ変更があります????♂️申し訳ありませんが、よろしくお願いします???? […]
楽しくトレーニング
おはようございます???? 先日臨時で入った博斗トレーナーのスタジオ様子です???? ラダートレーニングから始まり体幹や色々なトレーニングで皆様頑張ってました????‼️ ラダートレーニングで期待できる効果は以下のものが […]
滝汗止まりませんでした〜
おはようございます???? 今日の体調はいかがですか？？ いつもと変わらない朝が一番ですね???? もちろん、いつもより軽く感じたり気分良いの⤴️最高ですね???? 運動すると、より感じやすくなります♪ 昨日も朝から大賑 […]
朝から大賑わい
朝からバッチリ????みんなで汗だく????4階で筋トレして有酸素運動して、5階でボクシング???? 楽しくてたまりませんね✌️ 夜の部はスタジオ更に盛りだくさん???? 今日はボクシングエクササイズからの今日ワークアー […]
休日はボクシングでスッキリ
おはようございます???? 台東区は過ごしやすい天気です✌️，この後雨☂️と予報ですが、そんなの吹っ飛ばして、ボクシング????トレーニング楽しみみしょ♫ 久々のスタジオ復活された会員様????また少しづつ可動範囲を広げ […]
ガードを固めて意識バッチリ
おはようございます???? 8月も後半にはいってきました???? 今日は40℃近くになる地域もあるそうてわ????お風呂状態ですわ???? そんな時は、ボクシング????で一汗かいて、きゅ〜ぅと???? 九月に行われる、 […]