スタジオトレーニングの一枚
矢代ボクシングフィットネスクラブのスタジオトレーニングの一枚。
今回は、ちょっとユニークなトレーニング風景です。
マットも、実はいろんな使い方があります（笑）
みんなでマットを持ち上げて行うトレーニングに挑戦しましたが、写真を見てみると……
全員そろって、なんとも言えない“つらい顔”（笑）
「思ったより重い！」
「あと少し！」
そんな声が聞こえてきそうな一枚ですが、こうした全身を使ったトレーニングは、体幹や基礎体力アップにとても効果的です。
少しきついメニューでも、みんなでやると自然と笑顔が生まれます。
これからも、楽しく、しっかり効くスタジオトレーニングを行っていきます。