肩こり改善、睡眠の質が上がりました♪
お名前 Y.S 30歳 女性
•入会理由
ボクシングは全身運動のため、効率的にダイエットが出来るかなと考えたため。
また対人相手のため楽しく運動できそうかなと思ったため。
•矢代ジムの気に入っているところ
トレーナーの方々が親切で礼儀正しく、丁寧にボクシングを教えて下さるところ。
スタジオインストラクターの方々が明るく気さくで、短時間（30分）でも内容の充実したプログラムのレッスンをしてくれるところ。
•通いだして変わったところ
体重、体脂肪率の低下（具体的な数値は…㊙️笑）
寝つき、肩こりの改善（通う前は2時ごろまで眠れないことが多かったですが0時までには寝付けるようになりました）
メンタルヘルスの向上（夜はネガティブな思考に陥りやすかったですが、余計な事を考える暇がなくなり、気持ちがあかるくなりました！）
通い始める前より、心と身体が健やかになった気がします。
•今後の目標
毎年秋にダイエットを開始して寒さなどで冬にやめてしまうので、今年の冬は運動習慣を継続させたいと思います！！
