スタジオレッスン紹介⑧
スタジオレッスン紹介第8弾です！
前回に引き続き日吉インストラクターのレッスンです！
今回紹介するのは、ソフト筋トレのクラスです！
レッスンの内容は、全身の筋肉をバランスよくトレーニングし
より機能的で、動きやすい体つくりを目指します！
ベーシックな筋トレのエクササイズになるので
レッスンが初めての方や初心者の方にピッタリです。
矢代ジム唯一のソフト筋トレなので筋トレが苦手という方も
ぜひ参加してみてください！
日吉インストラクターのソフト筋トレは20時5分～20時35分です！