初めての方【男性】
男性一般コースのご案内
ウォームアップ5～10分
怪我のないようにしっかり準備体操
シャドーボクシング【基本動作】
前回習ったことを思い出しシャドーボクシング
パンチングミット3ラウンド
トレーナーの構えるミットに向かってパンチ
サンドバック1～5ラウンド
ミットで習ったことを打つのもよし！ストレス発散で思いっきり打つのもよし!!
スタジオ参加【自由】
ボクシングエクササイズ、 体幹トレーニング、スタジオメニュー充実!!
実践トレーニング【やりたい人だけ】
スタッフ立会いのもと、強いパンチは無しで実践トレーニング。スタッフとの実践トレーニングは全力OK!
筋力トレーニング【自由】
スタジオフロアーにはベンチもあり、大きめのダンベルもあります
クールダウン ストレッチ
明日への疲れを残さぬように、クールダウン
スタッフ完全サポート
慣れるまでスタッフがそばに付いてトレーニングを行います
体験予約はこちら参加者の皆様の感想
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矢野様 48歳 男性入会理由
- ボクシングをやってみたかったが機会がなく、息子さんが入会していたのでやってみたくて入会
矢代ボクシングジムの気に入ってるところ
- 代表を中心としたトレーナー、会員さん、みんなが良い人で和気あいあいとしているところ
- ここのジムじゃなかったら続けられなかった
通いだして変わったところ
- 25㎏痩せました!!
- 腹筋が割れた
今後の目標
- 体型の維持
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S・Y様 46歳 男性入会理由
- やっぱりダイエット
矢代ボクシングジムの気に入ってるところ
- 恐そうじゃないところ
- 元チャンピオンが教えて下さるところ
- スタッフが気さくなところ
- ピリピリしていないところ
通いだして変わったところ
- 体が絞まってきた
今後の目標
- ボクサーのような体型
- 強さより体型！
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なかだて様 37歳 男性入会理由
- ボクシングを観るのが好きでずっとやってみたかったから。
- 東京に出てきた機会に入会した。
色々なジムを検討したが、良いジムを見つけ即入会した。
矢代ボクシングジムの気に入ってるところ
- アットホーム、皆優しい
- 人それぞれのペースに合わせて教えてくれるところ
- やりたいトレーニングの要望に答えてくれる
- スタジオのジャンルの幅が広いところ
通いだして変わったところ
- 痩せました!!!－10kg
今後の目標
- スパーリング大会に出る事、それに向けての体作りも!
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Y・O様 29歳 男性
入会理由
- ストレス解消
- 日々にメリハリをつける為
矢代ボクシングジムの気に入ってるところ
- 初心者でも通いやすい
- 最初のプログラムがあるところ
- トレーナーの方の教え方がわかりやすい
通いだして変わったところ
- 体重が減った
- 日々にメリハリがついた
今後の目標
- スパーリングをすること！
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Tさん 50代 男性
入会理由
- 若いときから格闘技に興味があったが、中々始められるタイミングがなかった。
- 50歳を越えた時に、残りどれくらい好きなことを出来るかと考え入会した。
矢代ボクシングジムの気に入ってるところ
- ホスピタリティが素晴らしい。
- スタッフが沢山いて、分からないことを解決してくれる。
- 代表に聞けば何でも解決してくれる。
通いだして変わったところ
- 減量した。健康的になった。
- 特にウエストと顔まわりに変化がでた。
- 下半身は鍛えていたが、上半身は鍛えていなかったので、ボクシングで上半身を鍛えられ、全身のバランスが良くなった。
今後の目標
- 攻撃、ディフェンス共に、とにかく上手になりたい！
- スパーリング大会に出ること。
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センニン様 27歳 男性
入会理由
- 男として生まれたからには強くなりたかった
矢代ボクシングジムの気に入ってるところ
- 人が良い(代表をはじめ)
- 良い人しかいない
通いだして変わったところ
- 精神的な面(動じなくなった・気構え)
今後の目標
- このジムで一番強くなる(代表をのぞき 笑)