選手コース

選手コースとは

代表をはじめ、実績のある指導者のもと
強くなるためのコースです。
基本に忠実にそして選手にあったスタイルを考え指導していきます。

 

当クラブはプロ加盟しておりませんので、当クラブでプロ選手になることは出来ません。
しかし、プロ選手になるための土台作りとして、当クラブで基礎を学ぶことができます。

トレーニングメニュー例

  1. ウォームアップ ストレッチ  5~10分
  2. シャドーボクシング      2ラウンド
  3. マスボクシング(毎日とは限らない) 2ラウンド
  4. パンチングミット       2~3ラウンド
  5. サンドバック         3~5ラウンド
  6. 復習シャドー         2ラウンド
  7. エアロバイク         5~10分
  8. 筋トレ
  9. クールダウン ストレッチ

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03-6240-6860
 曜日 時間
平日

09:30~10:00 ※女性限定
10:00~13:00(最終退館13:30)
15:00~23:00(最終退館
23:30)

最終入館は閉店の15分前

土曜日

11:00~21:00(最終退館21:45)

最終入館20:45

日・祝祭日

14:00~18:00 (最終退館18:45)

最終入館は17:45

休館日 木・年末年始・夏季休暇 スパーリング大会開催等の臨時